✦ MENTE EM REPOUSO ✦
Descubra seu Padrão de Ansiedade em 60 segundos
Responda 5 perguntas rápidas e descubra qual é o seu padrão de ansiedade — e qual ferramenta do Método D.E.S.C.A.N.S.O. funciona melhor pro seu caso.
ANTES DE COMEÇAR
Quando foi a última vez que você dormiu uma noite inteira sem pensar em nada?
Sem certo ou errado. Só queremos entender você.
😔 Sinceramente, nem lembro
🗓️ Foi há algumas semanas
🌙 Durmo bem às vezes, mas é raro
PERGUNTA 2 DE 5
Quantas vezes você já ouviu — ou disse pra si mesmo(a) — 'você só precisa relaxar mais'?
Como se fosse tão simples assim.
😩 Perdi a conta de quantas vezes
😕 Algumas vezes, e nunca ajudou de verdade
🤔 Poucas vezes, mas sinto que é isso que falta
PERGUNTA 3 DE 5
Existe um horário em que sua cabeça parece ligar no automático?
Isso já é uma pista importante.
🌙 À noite, assim que a casa fica em silêncio
☀️ De manhã, antes até de sair da cama
🔄 O dia inteiro, sem horário certo
PERGUNTA 4 DE 5
Se você pudesse resolver hoje UMA única coisa que mais pesa na sua cabeça, qual seria?
Escolha o que vem à mente primeiro.
💰 O dinheiro não fechar no fim do mês
💼 O medo de decepcionar no trabalho
❤️ Algo não resolvido com quem eu amo